Et si l’amour ne se mesurait pas à l’intensité des débuts, mais à la qualité du lien qui se construit au fil du temps ? Arthur C. Brooks, professeur à Harvard et spécialiste du bonheur, a révélé la clé d’un couple qui dure dans un épisode du podcast The Subtle Art, animé par l’auteur Mark Manson.

Au début d’une histoire d’amour, tout semble magique. Les papillons dans le ventre, les messages envoyés jusque tard dans la nuit, les projets imaginés à deux... Cette première phase amoureuse, aussi belle qu’intense, est dictée par un cocktail d’hormones, notamment la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine qui agissent sur le cerveau comme une véritable drogue douce. Mais cette chimie n’est pas faite pour durer éternellement comme l’a expliqué Arthur C. Brooks, professeur à Harvard et spécialiste du bonheur dans le podcast The Subtle Art de Mark Manson, révélant la véritable clé pour un mariage qui dure. Car, si l’excitation et la passion du début s’étiolent et s’atténuent avec le temps, l’expert a affirmé qu’il s’agit en fait d’une nouvelle phase plus profonde qui s’ouvrait, à savoir l’amitié.

Selon lui, un mariage durable ne repose pas sur le maintien, à tout prix, de l’étincelle des débuts, mais plutôt sur l’entretien d’un lien qui permet de rire ensemble, de se soutenir et de savourer les plaisirs simples de la vie quotidienne. Ainsi, le couple idéal n’est pas celui où l’autre est seulement amant, mais aussi et surtout meilleur ami. Il ne s’agit plus de gestes romantiques, mais de moments simples et complices comme cuisiner ensemble, regarder une série ou un film en le commentant ou encore se soutenir pendant une semaine difficile. Des gestes apparemment anodins, mais riches de sens pour le spécialiste puisque cette base amicale permet aux amants de coopérer, de chercher à se comprendre, à trouver des compromis et à grandir ensemble.

Voici les 4 secrets d’un couple qui dure, selon un sexologue

Invité dans le podcast de Louise Aubery baptisé InPower, le sexologue, Gilbert Bou Jaoudé a révélé les quatre secrets d’un couple qui dure. D’après lui, les relations durables sont possibles si les deux personnes sont impliquées de façons bienveillantes. Bien souvent, les couples qui durent ont dépassé le stade où ils sont amoureux et « s’aiment vraiment ». Il a également expliqué que les personnes qui sont ensemble depuis longtemps ont « une telle capacité à gérer le conflit qu’ils ont l’impression qu’ils n’en ont pas ». Ainsi dans leur relation, il n’y a pas de mésententes où l’un d’eux est par exemple obligé de demander dix fois à l’autre de faire quelque chose car ils feront toujours « l’effort rapidement », pour ne pas en arriver jusqu’à un conflit inutile. Enfin, pour qu’une relation dure, il faut savoir s’excuser sincèrement : « Ils ne disent pas : “Je suis désolé si je t’ai blessé mais...”. Ce sont des personnes qui ont un objectif en tête : quand il y a des problèmes, ils ne cherchent pas à régler leurs comptes mais à régler les problèmes. »